''பளபள பப்பாளி மாதிரி இருக்கீங்க!'' என்று பூர்ணாவுக்கு ஐஸ் வைத்தால், ''அதே... என் முகம் பளிச்சுனு இருக்கிற துக்குக் காரணமே பப்பாளிதான்!'' என்கிறார். அசினை அச்சு வார்த்ததுபோல் பளபளப்பும் மினுமினுப்புமாக இருக்கும் பூர்ணா... பழங்களின் ப்ரியை.
''என் காலை உணவே, பழங்களும் காய்கறிகளும்தான். ஜூஸ் சாப்பிடுவதில் விருப்பம் இல்லை. பழங்களைக் கட் பண்ணிச் சாப்பிடுறப்ப, அதோட முழுமையான சத்துக்கள் நமக்குக் கிடைக்கும். ஐஸ் மாதிரியான பொருட்களைச் சேர்க்க மாட்டேன்.
பியூட்டி பார்லர் போய் ஃபேஷியல் பண்றதில் எனக்கு விருப்பம் இல்லை. பப்பாளி, ஆரஞ்சு, ப்ளம்ஸ் மாதிரியான எந்தப் பழம் கிடைத் தாலும், அதோட சாறையும் சக்கையை யும் அப்படியே முகத் தில் அப்ளை பண்ணு வேன். பப்பாளிப் பழத்தோட ஸ்பெஷல் என்னன்னா, முகத்தில் மாசு மரு எது இருந்தாலும், அரை மணி நேரத்தில் அதை கிளியர் பண்ணிடும். அரை மணி நேரம் பப்பாளியை முகத்தில் தேய்த்து ஈரம் காயாமல் வைத்திருந்து, பின்னர் கழுவினால் முகத்துக்கு வேறு மேக்கப்பே தேவை இல்லை. மார்க்கெட்டில் கிடைக்கும் அலங்காரப் பொருட்களால், தேவையற்ற ஸ்கின் பாதிப்புகள் உருவாக வாய்ப்பு இருக்கு. நம் முகத்தின் தன்மைக்கு ஏற்ற பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுத்து அப்ளை பண்றதுதான் சரி!'' - அழகுக் கலைப் பயிற்சிக்கு வகுப்பு எடுக்கும் கணக்காகக் கடகடக் கிறார் பூர்ணா.
''உடற்பயிற்சி?''
''சினிமாவுக்கு வர்றதுக்கு முன்னால், நல்ல வெயிட் போட்டு இருந்தேன். படிப்படியா 10 கிலோவுக்கும் மேல் குறைச்சு இருக்கேன். ஷூட்டிங் நேரத்தில் மட்டும் உடம்பை ரொம்ப வருத்திக்காத அளவுக்கு பிராக்டீஸ் பண்ணுவேன். க்ளாஸிக்கல் டான்ஸ்தான் பிரமாதமான பயிற்சி. ஜிம்முக்குப் போய் உடற்பயிற்சி பண்றப்ப உடல் மட்டும்தான் பம்பரமா சுழலும். ஆனால், க்ளாஸிக்கல் டான்ஸ் பண்றப்ப, உடலுக்கும் மனசுக்கும் பேரானந்தம் கிடைக்கும். டான்ஸர் ஷோபனாவின் தீவிர விசிறி நான். டான்ஸ் பண்றப்ப மனசுக்குக் கிடைக்கிற சுகமும் அமைதி யும் எல்லாவிதக் கஷ்டங்களையும் மறக்கடிச்சிடும்!''
''தலைமுடியை ரொம்ப ஸ்டைலாப் பராமரிக்கிறீங்களே?''
''தலைமுடிக்குத் தேங்காய் எண்ணெய்தான் பயன்படுத்துவேன். நல்லா எண்ணெய் தேய்ச்சு, தலையில் சிறு இடம் கூடப் பாக்கி இல்லாமல் ரசிச்சு ரசிச்சு மசாஜ் பண்ணுவேன். பழம்பாசி மாதிரியான மூலிகைகள் கிடைச்சா, தலைக்குத் தேய்த்துக் குளிப்பேன். மற்றபடி, தலைமுடிக்காக பிரத்யேகமா எந்தப் பொருளும் நான் பயன்படுத்துறது இல்லை!''
''உணவுப் பழக்கம் எப்படி?''
''சாக்லேட்னா, எனக்கு உயிர். என் உடம்புக்குத் தவறுன்னு தெரிஞ்சும், அந்தப் பழக்கத்தை மட்டும் விட முடியலை. ஒவ்வொரு பிறந்த நாளுக்கும் ஒரு உறுதிமொழி எடுப்பது என் வழக்கம். அடுத்த பிறந்த நாளில் நிச்சயம் சாக்லேட்டுக்குத் தடா போட்டுருவேன். காய்கறிகளைப் பச்சையா சாப்பிட்டே பழகிட்டேன். கொழுப்புச் சத்து உள்ள உணவுகளுக்கு நோ. ஷூட்டிங் நேரங்களில் மட்டும் டயட் ஃபாலோ பண்ணுவேன். இரவு நேரங்களில் மிகக் குறைவான சாப்பாடுதான்.''
''அழகுக்கு அட்ரஸ் சொல்லுங்களேன்...''
''நல்லாத் தண்ணி குடிங்க. எவ்வளவு தண்ணி குடிக்கிறோமோ, அந்த அளவுக்கு நம்ம உடம்பு ஃப்ரெஷ்ஷா இருக்கும். எந்த நேரமும் சிரிச்சுக் கிட்டே இருப்பது என்னோட ஸ்பெஷல். இடியே விழுந்தாலும் அஞ்சு நிமிஷத்துக்கு மேல் என் முகத்தை இறுக்கமாப் பார்க்க முடியாது. எதுக்குக் கஷ்டப்படுறோம்; எதுக்குச் சம்பாதிக்கிறோம்? சந்தோஷமா இருக்கத்தானே!
'வருத்தமான சூழலில், குழந்தைங்களோட ஐக்கியமாகிடுங்க; சந்தோஷமான சூழலில், பெரியவங்களோட ஐக்கியமாகிடுங்க!’னு ஒரு தத்துவம் படிச்சேன். இப்போ வரைக்கும் அதைத்தான் கடைப்பிடிக்கிறேன்!''
பிரபலமான இடுகைகள்
-
ரூ10 செலவில் சிறுநீரகக்கல்லுக்கு தீர்வு நான் மருத்துவம் படித்த மருத்துவர் அல்ல. எனதுஅனுவத்தில் நான் மேற்கொண்ட, பலனைத்தந்த வீட்டுச் சிகிச்...
-
குடல் புண்ணிற்கு மூலகாரணமான மலச்சிக்கலை விரட்ட காலையில் எழுந்தவுடன் 3 முதல் 4 டம்ளர் வரை தண்ணீர் சாப்பிட வேண்டும். நொந்து போன வயிறும் குட லு...
-
உடலுறவினால் பரவும் நோய்களில் மிகவும் முக்கியமானது ‘எய்ட்ஸ்'’ நோயாகும். 1980ம் ஆண்டின் பிற்பகுதியில் உலக மக்களின் கவனத்தை ஈர்த்த மிக முக...
-
காளான்கள் மருந்துகளாகப் பயன்படுகின்றன. அகாரிகஸ் கேம்பஸ் டிரிஸ், பிளாமுளினா வேலுடிபெஸ், லெண்டினஸ் எடோடஸ், கார்ட்டி னெல்லெஸ் ஷிட் டேக், க ல்வே...
-
* மனித முயற்சியால் எவ்வளவு முடியுமோ, அவ்வளவும் செய்துபார், ஒவ்வொரு தடவையும் உனக்குத் தோன்றுவது "கடவுள் இருக்கிறார்" என்பதே. * ஒரு...
-
நாகரிகம் தெரியாத காலத்தில் காட்டு மிராண்டியாகத் திரிந்த மனிதன் கிடைத் ததை உண்டு உயிர் வாழ்ந்தான். அவனுக்கு உயிர் வாழ உணவு தேவை என்றளவே தெரிந...
-
வத்தல் குழம்பில் தொடங்கி ஊறுகாய் மிளகாய்ப் பொடி, மசாலாப் பொடி என பல வகையான உணவுகளில் வெந்தயம் பய ன்படுத்தப்படுகிறது. சித்த மருத்துவத்தில் பல...
-
''கவலைகள் ஒன்றும் கைக்குழந்தைகள் அல்ல... காலமெல்லாம் சுமந்துகொண்டே இருப்பதற்கு. உங்களுக்குள் இருக்கும் சக்தியைப் பயன்படுத்தியே... உங...
-
நம் உடலில் உள்ள திசுக்கள் செயல்படும்போது ஃப்ரீராடிக்கல் என்னும் திரவம் வெளியேறுகிறது... இந்த திரவம் அதிகமாக வெளியேறினால் பல நோய்கள் வந்துவிட...
-
'கருவுற்ற காலத்தில், ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ளும் பெண்களுக்குப் பிறக்கும் குழந்தைகள், நல்ல உடல் நலத்துடன் இருக்கும்' என்பது காலம்கால...
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக